METHOD
PUTKISTO
- Method Putkisto on oppi omasta kehosta ja
sen tavoitteena
on kokonaisvaltainen
hyvä olo.
- Menetelmä keskittyy kehon
kireiden ja lyhentyneiden lihasten venyttämiseen ja
vapauttamiseen,
ryhtiä
ylläpitävien syvien lihasten vahvistamiseen
sekä oikean
hengitystekniikan opetteluun.
- Harjoittelulla saavutetaan parempi ryhti,
kehon eri lihasryhmien tasapaino
ja
parempi kehon hahmotus. Keholla on täten mahdollisuus
löytää oikea asento ja
päästä eroon
mahdollisista tuki- ja liikuntaelinvaivoista
tai
ennaltaehkäistä niitä.
- Samalle Method Putkisto -tunnille voi
osallistua liikuntaa
harrastamaton, paljon urheileva, selkäkipuinen, nuori tai
iäkäs, mies
tai nainen. Method Putkisto -ryhmä on aina pieni ja
ryhmässä jokainen
saa yksilöllistä
ohjausta oman kehon tuntemukset ja
mahdolliset kivut,
vaivat, tehdyt leikkaukset yms. huomioiden.
- Method Putkisto -menetelmän on
kehittänyt Marja
Putkisto.
Method Putkistoa voi ohjata vain
Method Putkisto Instituutin kouluttama lisensioitu ohjaaja.
Ohjaajakoulutus
kestää vähintään vuoden ja
ohjaajien
koulutusta päivitetään
lisäkoulutuksilla
jatkuvasti.
Lisätietoja:
www.methodputkisto.com
Tule
esittelykurssille tutustumaan
Method Putkistoon ja halutessasi
voit jatkaa tuloksellista harjoittelua
säännöllisillä viikkotunneilla!
Tutustu
myös Method Putkistoa koskeviin kirjoihin ja DVD:ihin!
       
|
